VALERIÁNA - 60 db étrend-kiegészítő gyógynövénykapszula

60 db instant gyógynövényport tartalmazó étrend-kiegészítő gyógynövénykapszula, bevizsgált, kiváló minőségű gyógynövényből. 

ÖSSZETEVŐK
Kapszulánként 650 mg valeriánagyökér (Valerianae radix) Sonic­Fine® szuperfinom instant gyógynövénypor, kapszulahéj: zselatin.
Egészségügyi hatásai:
Elősegíti az elalvást, hozzájárul a zavartalan éjszakai pihenéshez.
Hozzájárul a stressz csökkentéséhez és az egészséges érzelmi állapot fenntartásához.

EZÉRT AJÁNLJUK:
A legtöbb valeriánagyökeret (650 mg) tartalmazó kapszula Magyarországon! (A piackutatás időpontja: 2023. május 15.)
A kapszulákban lévő SonicFine^® instant gyógynövénypor általános előnyei:
- akár 2x nagyobb biológiai hozzáférhetőség,
- 8x nagyobb biológiai aktivitás,
- 2x jobb oldhatóság,
- 2x magasabb flavonoid- és polifenoltartalom,
- 3x erősebb antioxidáns hatás,
- 2x több vízoldható rost,
- 100% hatóanyagtartalom.
Bevizsgált, kiváló minőségű gyógynövényből készült.
A kapszulákban lévő porból tea készíthető vagy bármilyen folyadékban elkeverhető.

VALERIÁNA A NÉPGYÓGYÁSZATBAN
A népi gyógyászatban több ezer éve, sokrétűen alkalmazzák a következő esetekben: álmatlanság, alvászavarok, depresszió, hangulatingadozások, figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességek (ADHD), krónikus fáradtság, izom és ízületi fájdalmak, ingerlékenység, fejfájás, migrén, gyomorpanaszok, menstruációs görcsök, premenstruációs szindróma, menopauzával kapcsolatos tünetek.

FIGYELMEZTETÉSEK, ELLENJAVALLATOK
Fogyasztása nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
Kedvező egészségi hatásai általában 2-4 hét után jelentkeznek.
6 hét után tartson egy hét szünetet fogyasztásában!
Fokozhatja más központi idegrendszerre ható anyagok (alkohol, gyógyszerek) hatását.
Emésztőrendszeri panaszok megjelenése esetén szüneteltesse fogyasztását! 
6 éven aluliaknak fogyasztása nem javasolt.
6 és 12 éves kor között a legkisebb ajánlott napi adagban, teaként vagy folyadékban elkeverve javasolt a fogyasztása (további részletek az Adagolás fejezetben.
A napi ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
Kisgyermekek elől elzárva tartandó!

ADAGOLÁS
1. Pihentető alvás: Lefekvés előtt fél órával 1-2 kapszula.
2. Nyugtató, relaxáló hatás: Naponta 2-3x1-2 kapszula.
FOGYASZTÁS
Kapszulaként fogyasztva: Bő folyadékkal lenyelve.
Teaként fogyasztva: A kapszulák tartalmát szórja egy pohárba, majd öntse fel 2 dl forró, de legalább 50-60 °C-os (csapmeleg) vízzel. Elkeverés után azonnal fogyasztható.
Folyadékban elkeverve: A kapszulák tartalma bármilyen folyadékban elkeverhető (pl. méz, joghurt, kefír stb.)

A VALERIÁNA (MACSKAGYÖKÉR) EGÉSZSÉGÜGYI HATÁSAIT ALÁTÁMASZTÓ TUDOMÁNYOS BIZONYÍTÉKOK
A bemutatott tudományos vizsgálatok eredményei a valeriánagyökérre általánosan vagy a hivatkozásokban szereplő készítményre vonatkoznak. Bemutatásuk célja, hogy alátámasszák a termékünkben lévő gyógynövény pozitív, egészséggel kapcsolatos hatásait.

A PIHENTETŐ ALVÁST ELŐSEGÍTŐ ÉS A NYUGODT, RELAXÁLT LELKI ÁLLAPOT ELÉRÉSÉT TÁMOGATÓ HATÁSA
A tudományos kutatások szerint a valeriána több hatóanyaga is hozzájárul nyugtató, altató hatásához. A valeriána sokat kutatott gyógynövény, amelynek a hatásosságát állat- és emberkísérletekben is meggyőzően bizonyították (Csupor).
A valeriána altató hatását legalább 10, különböző kivonatokkal végzett klinikai vizsgálat támasztja alá. Ilyen volt például az a kutatás is, amelyben 121 fő vett részt. A csoportot két részre osztották, az egyik felük valeriána-kivonatot kapott, a másik pedig hatóanyagmentes készítményt. Így biztosították, hogy az eredmények ne a placebohatásnak legyenek köszönhetők. A résztvevők a kapszulákat egy órával lefekvés előtt vették be. A kutatók megállapították, hogy valamennyi vizsgált paraméter esetében a valeriánagyökér sokkal hatásosabb volt a placebónál. Azt is kimutatták, hogy a hatás fokozatosan alakul ki, a teljes hatás eléréséhez legalább egy hónapon keresztül kellett szedni a valeriánakivonatot (Vorbach).
A valeriána hatását összehasonlították a szintén nyugtató hatású szintetikus oxazepámmal is. A 28 napig tartó kutatásban olyan idősebb női betegek vettek részt, akik több mint egy éve álmatlanságtól szenvedtek. A kutatás igazolta, hogy a valeriána hatása megegyezik az oxazepáméval, ugyanakkor a valeriánát szedő betegek kevesebb mellékhatásról számoltak be (Dorn).
A valeriána szorongásoldó hatását is több klinikai vizsgálat igazolja. A valeriánakészítményekből naponta 2-3 alkalommal kellett bevenni ahhoz, hogy a hatás kialakuljon (Delsignore).
Amikor a valeriánát orbáncfűvel kombinálták, a nyugtató hatás erőteljesebb volt, mint a szintetikus diazepám esetében (Panijel).
A valeriánagyökér hatásosnak bizonyult a menopauzás tünetek enyhítésében is. Az egyik vizsgálatban a 8 héten át tartó kezelés 47%-kal csökkentette a hőhullámok súlyosságát, a gyakoriságát pedig 39%-kal menopauzán átesett nőknél (Mirabi). Egy másik vizsgálatban, amely szintén két hónapig tartott, a valeriána napi kétszeri szedésével 80%-kal csökkent a hőhullámok súlyossága és 49%-kal a gyakoriságuk a korábbi állapothoz képest (Jenabi).